팬데믹 이후로 일상이 된 재택근무,
자유로운 만큼 루틴이 무너지기 쉬운 것도 사실입니다.
집에서 일하다 보면 시간 관리를 못 하거나, 집중력이 떨어져서 자책하게 되는 날도 많죠.
그래서 오늘은 재택근무 생산성을 높이는 루틴과 추천 앱들을 소개해드릴게요.
🕒 1. 기본 루틴 세팅: 출근처럼 시작하자!
- 기상 시간 고정: 매일 같은 시간에 일어나야 집중력이 살아납니다.
- '출근 복장'으로 갈아입기: 잠옷 상태보다 일할 준비가 된 느낌을 줍니다.
- 업무 시작 전 10분 스트레칭 or 산책: 뇌를 깨우는 데 효과적입니다.
- 업무 시작 시각 고정: 예: 오전 9시
12시 / 오후 1시5시 같은 틀 고정하기
💡 팁: 오전 집중 업무, 오후 처리 업무로 나누면 효율이 올라갑니다!
📱 2. 추천 앱 5가지: 재택근무 필수템
앱 이름기능 설명
| Notion | 할 일, 일정, 회의록 통합 관리 (무료템플릿 많음) |
| Forest | 타이머 + 집중 유도, 스마트폰 사용 억제 |
| Google Calendar | 일정 관리 & 데일리 루틴 자동화 설정 가능 |
| Slack / Zoom | 팀원과 커뮤니케이션, 재택 협업에 필수 |
| Toggle | 업무 시간 추적, 어디에 시간을 썼는지 파악 가능 |
🔁 3. 재택근무 루틴 예시
시간대할 일
| 07:30 ~ 08:00 | 기상, 정리, 가벼운 스트레칭 |
| 08:00 ~ 08:30 | 아침 식사 & 업무 준비 |
| 09:00 ~ 12:00 | 집중 업무 (Deep Work 타임) |
| 12:00 ~ 13:00 | 점심 & 가벼운 산책 or 낮잠 |
| 13:00 ~ 15:00 | 이메일, 회의, 서류 정리 등 처리 업무 |
| 15:00 ~ 17:00 | 개인 프로젝트 or 추가 업무 정리 |
✨ 중간중간 "포모도로 타이머" 25분 집중 + 5분 휴식 전략도 추천드려요.
🧘♀️ 4. 혼자 있어도 무너지지 않는 마음가짐
- 업무 공간 따로 만들기: 식탁보다는 책상!
- 강아지, 냥이와 시간을 나눠 쓰는 법 훈련
- 퇴근 알람 설정: 끝나는 시간도 지키는 것이 루틴 유지의 핵심
✅ 마무리 한 줄 요약
"시간은 줄이고 성과는 올리고 싶다면, ‘루틴 + 도구’ 조합이 답입니다!"
오늘 알려드린 루틴과 앱으로 나만의 재택근무 최적화 환경을 만들어보세요.
다음 포스팅은 **"여자 혼자 살기 좋은 서울 동네 TOP 5"**로 이어집니다 😊
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